Workshop Gratuito

Respiração Funcional e Ciência no Yoga

Datas do Evento:

06, 07 e 09 de Julho

Horário:

13h15 ao vivo

O mercado do Yoga está mudando — e quem domina respiração funcional, biomecânica e fundamentos científicos está um passo à frente.

Descubra como unir tradição e ciência pra transformar sua atuação profissional e abrir portas em áreas como educação, saúde pública e performance.

Inscreva-se aqui:

O Workshop Respiração Funcional e Ciência no Yoga é um evento 100% Online e Gratuito para professores e praticantes que querem entender como a ciência pode legitimar, refinar e expandir a sua prática e atuação — sem perder a essência do Yoga.

Durante anos, o Yoga foi transmitido como uma arte espiritual e filosófica — e continua sendo. Mas hoje, graças à pesquisa científica e à compreensão profunda da respiração e da biomecânica, os professores de Yoga podem ampliar sua atuação para áreas como educação, saúde pública, performance esportiva e reabilitação.

Esse Workshop é um convite para você se aprofundar nessas áreas e entender o potencial da conexão entre yoga e ciência.

Este workshop é para você que

é professor(a) de Yoga e quer aprofundar sua base científica e técnica;
sente que dá muitas aulas por dia, e quer novos caminhos para viver do que ama;
busca compreender a biomecânica e a respiração funcional de forma aplicada ao Yoga;
deseja expandir seu trabalho para além do tapetinho, com ainda mais propósito, reconhecimento e garantindo estabilidade.

Renata é professora há 15 anos, com atuação destacada na área acadêmica do yoga, onde combina embasamento científico com a aplicação prática da biomecânica e respiração funcional de maneira didática e acessível.

Com o Workshop Respiração Funcional e Ciência no Yoga (RFCY), você vai compreender, na teoria e na prática:

As diferenças entre respiração disfuncional e as mudanças naturais de padrão respiratório que acontecem conforme o contexto

Como o Sistema Nervoso Autônomo controla a respiração — e de que forma padrões alterados podem manter o corpo em constante estado de alerta, estresse e ansiedade

Um teste simples para identificar respiração disfuncional em você ou em seus alunos

Como a Biomecânica ajuda a adaptar posturas para diferentes corpos e níveis de prática

Análise biomecânica de asanas como Urdhva Dhanurasana (Postura da Roda) e Chaturanga Dandasana (Prancha Baixa), com pontos-chave detalhados por articulação e grupo muscular

Como estruturar uma carreira sólida com base em respiração e biomecânica, explorando campos de atuação e ferramentas práticas — desde contratos e planos de fidelidade até ferramentas gratuitas para produção de conteúdo

E ainda, vamos discutir:

Como ser remunerado em trabalhos de saúde pública

O nicho educacional e a produção de conteúdo

Modelos de atendimento individual baseados em evidência científica

Cronograma Completo

Dia 1: Respiração Funcional

Entenda o que diferencia padrões respiratórios saudáveis de disfuncionais, a relação direta com o sistema nervoso e aprenda, na prática, a usar a respiração como ferramenta de equilíbrio, foco e relaxamento.

Atividades práticas:

Dia 2: Biomecânica Aplicada ao Yoga

Aprenda como usar a biomecânica para adaptar posturas para qualquer corpo e a compreender dores, lesões e estagnação na prática sob uma perspectiva simples e didática.

Casos e práticas:

Dia 3: Da Prática à Carreira

Descubra como estruturar sua carreira profissional com base em evidência científica — e abrir espaço para atuar em saúde pública, performance e formações do universo Yoga.

Benefícios e diferenciais que tornam este workshop único:

100% gratuito e online
Apostila exclusiva com material de estudo
Sorteios diários de bolsas integrais nos cursos profissionais
Conteúdo científico e aplicável
Aulas práticas e teóricas com base em estudos científicos e experiências reais

Quem é Renata Freyesleben

Renata Freyesleben é professora de yoga há mais de 15 anos, com atuação destacada na área acadêmica do yoga.

Seu trabalho integra embasamento científico, biomecânica e prática tradicional, traduzindo conceitos complexos de forma clara, didática e aplicável na prática real do yoga.

Ao longo da sua trajetória, Renata reuniu formações em diferentes áreas que fundamentam seu trabalho:

Yoga e Movimento

Instrutora de Yoga - Ayur Yoga School (Índia, 2015)
Instrutora de Movimentação Natural - MovNat (França / São Paulo, 2022)
Curso de Biologia Evolutiva Aplicada ao Movimento - FBA Movimentação (2022)
Formação continuada em Anatomia, Cinesiologia e Biomecânica com profissionais como Celest Pereira, Adell Bridges, Alessandra Bertinatto e The Foot Collective.